Почему нужно заниматься спортом - сочинение-рассуждение

Я считаю, что заниматься спортом нужно по нескольким причинам. Конечно, самое главное надо это делать для себя, своего здоровья, потому что пока молодой о нем не задумываешься, что это вообще такое. Люди, которые прожили много лет, все как один дают совет: береги здоровье смолоду. А как его можно сберечь?

В первую очередь, занимаясь спортом. Доктора говорят, что регулярные умеренные физические нагрузки тренируют не только мышцы снаружи. Моя тетя всю жизнь жалуется на больную спину из-за искривления позвоночника. Оказывается, ей недавно сказал врач, если бы она с детства занималась плаваньем, то мышцы спины бы укрепились и выпрямили эти позвонки и у неё таких проблем не возникло.

Во-вторых, спорт, такой как борьба, таэквондо, каратэ помогает независимо парень ты или девушка иметь хорошую физическую форму и постоять за себя в каких-то непредвиденных ситуациях. Ведь бывает, что не только за себя, но и заступиться за кого-то нужно. А если занимаешься плаванием, то сможешь кого-нибудь спасти. Ведь страшно, если у тебя на глазах будет человек тонуть, или животное, а ты не сможешь ничего сделать.

В третьих, спорт это хорошая привычка. Если создавать семью, то когда родители смолоду привыкли заниматься спортом они и потом не бросают, и дети будут смотреть на родителей и тоже расти спортивными, а не будут заниматься какими-нибудь плохими делами. Не станут они приобретать вредные привычки.

В-четвертых, спортивные занятия тренируют характер. Если ходишь в секцию два или три раза в неделю, ты в эти дни даже если нет настроения или желания, а всё равно идешь. Ведь во взрослой жизни будет много ситуаций, когда что-то делать не хочется, а надо.

В пятых, заниматься спортом модно, престижно. Многим нравится спортивный стиль одежды, кроссовки. Такая одежда намного лучше смотрится, если и фигура тоже спортивная, и походка.

Ещё причина, по которой хорошо заниматься каким-нибудь спортом то, что это вызывает уважение у ровесников. И когда побеждаешь на соревнованиях, потом можно похвастаться наградами, медалью, грамотой. И, кстати, побеждать это такое непередаваемое ощущение. Проигрывать, конечно, неприятно. Но спорт учит правильно принимать поражение. Это значит надо приложить усилие над собой, а не обвинять других.

В спорте вырабатывается ещё умение терпеть, добиваться поставленной цели. Терпеть боль. Переживать неудачи. Все это помогает в жизни.

Наверное, можно назвать еще множество причин для того, чтобы заниматься спортом. Лично я просто люблю футбол, потому что от него заряжаюсь энергией, и мы играем вместе с моими друзьями.

Сочинение 2

Реклама спорта сегодня видна и в просторах интернета, и по телевизору. Все везде говорят о необходимости занятий спортом. Дети постоянно слышат об этом от своих родителей, друзей и знакомых.

Конечно, спорта не бывает без многочасовых изнуряющих тренировок, больших нагрузок, сильных переживаний и постоянных мелких травм. Без этого не обойтись. Люди, способные преодолеть любую проблему, имеют возможность стать победителями соревнований и различных турниров. Это достойная награда за тяжелые старания.

Активный образ жизни, без сомнения, приносит ни с чем несравнимую пользу. Человек, уделяющий достаточное внимане своей физической подготовке, начинающий утро с хорошей физической нагрузки, будет более здоровым, счастливым и его молодость и бодрость продляться. Но это нельзя назвать полноценным спортом. Это просто физические нагрузки.

Люди, которые не занимаются спортом на профессиональном уровне, не должны изнурять свой организм чрезмерными нагрузками. Непосильные мышечные нагрузки могут лишить желания заниматься. Нагружать свой организм нужно адекватно. Но и нельзя засиживаться на одном месте, это будет способствовать быстрому старению тела и всего организма в целом.

Простому человеку достаточно ежедневных легких физических упражнений и легкой утренней пробежки по свежему воздуху. По окончании рабочего дня полезными будут пешие прогулки в одиночестве или с кем-то. Выходные можно разнообразить плаванием в бассейне, катанием на лыжах или дружественным футбольным матчем.

Эти легкие и увлекательные занятия помогут организму держаться в тонусе. Регулярность занятий обеспечивает облегчение движений. Это важно, потому что бассейн стимулирует дыхание, улучшает кровообращение. Зимний спорт адаптирует организм к воздействию низких температур.

Из-за выработки гормона счастья во время спортивных тренировок улучшается общее состояние организма, улучшается настроение, жизнь становится более интересной и насыщенной. Также могут появиться новые знакомые на спортивной площадке. В этом есть свой плюс. Друзья по интересам будут стимулировать занятия и не позволят оставить все на полпути, да и обмен опытом не помешает.

Но не стоит забывать, что пользу приносят только регулярные занятия. От случая к случаю выполняя физические упражнения можно только портить себе настроение постоянными болями в мышцах. Чтобы видеть результаты своих трудов, нужно быть твердым и целеустремленным.

Рассуждение

Спорт – это не только здоровый образ жизни, но и возможность улучшить свое физическое и психологическое состояние. В данном сочинении я хотел бы рассмотреть несколько аргументов в пользу занятий спортом.

Во-первых, спорт помогает сохранять здоровье. Регулярные тренировки насыщают организм кислородом и повышают выносливость. Активное движение способствует укреплению мышц, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и предотвращению многих заболеваний, таких как диабет и ожирение.

Во-вторых, занятия спортом формируют дисциплину и целеустремленность. Спортсмены учатся ставить перед собой задачи и достигать их, преодолевая трудности и препятствия. Они учатся контролировать свои эмоции и концентрироваться на результате, что пригодится им не только в спорте, но и в других сферах жизни.

В-третьих, спорт – это отличный способ найти новых друзей и обрести социальную активность. Спортивные команды объединяют людей с общими интересами, а спортивные секции и клубы предоставляют возможность встретить новых людей и расширить свой круг общения.

Наконец, занятия спортом помогают разнообразить свою жизнь и научиться находить равновесие между работой и отдыхом. Спорт может стать хобби, которое приносит удовольствие, позволяет расслабиться и отдохнуть от повседневных забот.

Таким образом, занятия спортом имеют ряд значимых преимуществ как для физического, так и для психологического здоровья человека. Поэтому каждый должен найти свой вид спорта и регулярно заниматься им, чтобы улучшить свою жизнь.

Почему нужно заниматься спортом

Популярные сочинения

• Сочинение по картине Первое цветение Ромадина (описание 7 класс)

  На картине все очень красиво… Главное – такие приятные цвета: светло-зеленый, желтоватый… Всё кажется просто прозрачным, особенно воздух. Чувствуется прохлада весеннего дня и тепло солнечных лучей. Красота!

• Сочинение Моя роль в семье

  Когда мы слышим слово «семья», то на сердце сразу же становится теплее. Ведь оно подразумевает самых родных людей, которые не бросят и поддержат в трудную минуту. Семья для каждого человека значит очень много

• Мои лучшие каникулы сочинение

  Больше всего на свете мне нравится лето. И я считаю, что это самое лучшее время года. Именно летом всем хочется брать не только выходные, но и отпуск для того чтобы в полной мере ощутить лето

• Дружба Жилина и Дины сочинение

  Жилина и Дина подружились с первого дня встречи. Персонажи в истории представляют не одной и той же национальности: он был офицером русской армии, был взят в плен горцами

• Сочинение на тему Ответственность (15.3 ОГЭ - 9 класс)

  По сути, ответственность – это способность человека давать отчет своим поступкам и действиям, а самое главное – задумываться об их последствиях. Ведь каждое действие или слово способно породить целую череду событий, причем не всегда приятных.

• Сочинение на тему Наша кошка

  Я очень люблю животных. Мне всегда нравилось наблюдать за ними в зоопарке или во дворе дома. Мы с ребятами подкармливали собак и кошек, строили им будки и придумывали игры

• Сочинение Интеллигенция и революция в романе Доктор Живаго

  Проблема противоречий между интеллигенцией и рабочим классом существовала всегда и во всем мире. Столкновения представителей двух социальных слоев были обсуждаемы в разные периоды истории нашей страны

• Сочинение по картине Море Дубовского 6 класс

  Русские художники одни из самых талантливый пейзажистов в мире. Они всегда умели четко подчеркивать настроение природы, мастерски передавать чувственность в мельчайших деталях

• Береги честь смолоду - сочинение для 8,11 класса

  В юном возрасте мало кого называют человеком чести, хотя этим моральным качеством человек наделяется с рождения. До нужного момента честь ребенка оберегают родители

• Сочинение Характер человека

  В первую очередь необходимо понять, что под собой подразумевает слово «характер», а это отличительная черта любого человека. Отличаться между собой люди могут как духовными, так и психическими свойствами.